Weight loss: वजन कमी करण्याच्य क्रेझने जीव गेला, 18 वर्षीय मुलीचा मृत्यू! Online Diet Plan ठरला घातक

Weight loss : आजच्या काळात तंदुरुस्त राहण्याच्या आणि सडपातळ दिसण्याच्या हव्यासापोटी लोक अनेकदा आपले आरोग्य पणाला लावतात. सोशल मीडिया आणि इंटरनेटवरून मिळालेल्या अपूर्ण किंवा चुकीच्या माहितीच्या आधारे बरेच लोक डाएटिंग सुरू करतात, ज्याचे घातक परिणाम होऊ शकतात. असेच एक प्रकरण केरळच्या कन्नूर जिल्ह्यातून समोर आले आहे. तिथे 18 वर्षीय तरुणी एम. श्रीनंदा हिचा ऑनलाइन आहार योजना फॉलो केल्यामुळे मृत्यू झाला. ही घटना म्हणजे तज्ज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय केलेले डाएटिंग जीवघेणे ठरू शकते याचा गंभीर संकेत आहे.

असे होते संपूर्ण प्रकरण, मिळालेल्या माहितीनुसार, श्रीनंदा गेल्या काही महिन्यांपासून अत्यंत कठोर आहार घेत होती आणि तिने जवळजवळ पूर्णतः आहार सोडला होता. ती फक्त पाण्यावर अवलंबून होती, ज्याला जल आहार म्हणतात. याशिवाय ती अतिव्यायामही करत होती. श्रीनंदाला नेहमी वजन वाढण्याची भीती वाटत होती, त्यामुळे त्यांनी खाणे टाळले.

सुमारे एक आठवड्यापूर्वी तिला अशक्तपणा आणि सतत उलट्या होऊ लागल्या, त्यानंतर तिला हॉस्पिटलमध्ये दाखल करण्यात आले. डॉ.नागेश प्रभू यांनी त्यांच्यावर थलसेरी सहकारी रुग्णालयात उपचार केले. डॉक्टरांनी सांगितले की, श्रीनंदा यांना रुग्णालयात आणले तेव्हा त्यांची नाडी आणि रक्तदाब खूपच कमी होता. शिवाय, त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळीही कमी झाली होती. त्याच्या शरीरात आवश्यक पोषक तत्वांची तीव्र कमतरता होती आणि त्याचे वजन फक्त 24 किलो होते.

यावेळी त्याच्या पोट आणि आतड्यांसह अनेक अंतर्गत अवयवांनाही गंभीर इजा झाली. त्यांना व्हेंटिलेटर सपोर्टवर ठेवण्यात आले होते, पण त्यांची प्रकृती सुधारली नाही आणि अखेर त्यांचा मृत्यू झाला. तिला एनोरेक्सिया नर्वोसा या गंभीर मानसिक आणि शारीरिक आजाराने ग्रासल्याचेही तपासात उघड झाले आहे.

बोल्डस्की एनोरेक्सिया नर्वोसा म्हणजे काय?

एनोरेक्सिया नर्वोसा हा एक गंभीर मानसिक आणि शारीरिक विकार आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला सतत वजन वाढण्याची भीती असते. या आजाराने ग्रस्त लोक जास्त व्यायाम करतात आणि त्यांच्या कॅलरीजचे प्रमाण जास्त प्रमाणात मर्यादित ठेवतात. त्यांचे शरीर अस्वास्थ्यकर पातळ ठेवण्याच्या प्रयत्नात ते जास्त प्रमाणात आहार घेतात, ज्यामुळे गंभीर पौष्टिक कमतरता निर्माण होतात.

एनोरेक्सिया नर्वोसाची मुख्य लक्षणे -

• आवश्यकतेपेक्षा जास्त डाएटींग करणे.
• भूक असूनही न खाणे
• अति वजन कमी होणे
• सतत अशक्तपणा आणि चक्कर येणे डिहायड्रेशन आणि कमी रक्तदाब
• नैराश्य आणि चिंता
• शरीराचे तापमान कमी होणे
• शरीराचे तापमान वाढण्याची भीती.

मुलं आणि तरुणांच्या आहाराकडे द्यावे लक्ष

श्रीनंदाच्या मृत्यूमुळे खाण्याच्या सवयींकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. खासकरुन मुलं आणि तरुणांच्या आहारावर लक्ष द्यायला हवे. सोशल मीडिया आणि इंटरनेटवर अनेक भ्रामक आहार योजना उपलब्ध आहेत, ज्याचा अवलंब तज्ज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय घातक ठरू शकतो. जर एखादे मूल जास्त आहार घेत असेल, भूक लागल्यावरही खाणे टाळत असेल किंवा वजन झपाट्याने कमी होत असेल तर ते धोक्याचे लक्षण असू शकते. पालक आणि कुटुंबीयांनी सतर्क राहावे आणि गरज भासल्यास त्वरित डॉक्टरांचा किंवा पोषणतज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

आहार घेत असताना या गोष्टी लक्षात ठेवा -

कोणत्याही आहार योजना स्वीकारण्यापूर्वी नेहमी प्रमाणित पोषणतज्ञ किंवा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

क्रॅश डायटिंग टाळा: शरीराला अचानक अन्नापासून वंचित ठेवणे धोकादायक ठरू शकते. संतुलित आहाराचे पालन करा.

पोषणाची काळजी घ्या: शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

सोशल मीडियावरील चुकीची माहिती टाळा : इंटरनेटवर बरेच अव्यावसायिक लोक वैज्ञानिक पुराव्याशिवाय आहार घेण्याच्या टिप्स देतात, ज्याचे अंधत्वाने पालन करणे धोकादायक असू शकते.

मानसिक आरोग्याची देखील काळजी घ्या : जर एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या वजनाबद्दल जास्त काळजी वाटत असेल तर त्याला मानसिक आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घ्यावा लागेल. या गोष्टी लक्षात ठेवा,
केरळमधील ही घटना याचा पुरावा आहे की चुकीचे डायटिंग घातक ठरू शकते. वजन वाढणे किंवा कमी होणे ही नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, परंतु त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी योग्य तज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

आजकाल अनेक प्रकारचे डायटिंग ट्रेंड ऑनलाइन लोकप्रिय होत आहेत, परंतु ते सर्व सुरक्षित आणि प्रभावी आहेतच असे नाही. शरीराच्या गरजा समजून घेणे आणि संतुलित जीवनशैली अंगीकारणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

डिस्क्लेमर : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Boldsky त्याच्या सत्यता, अचूकता किंवा परिणामकारकतेसाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही.

Credit : Seema Rawat (Boldsky.com)