61 वर्षीय नवज्योतसिंग सिद्धूचे 5 महिन्यांत 33 किलो वजन घटले! जाणून घ्या त्यांनी कसा केला हा चमत्कार?

Navjot Singh Sidhu : भारताचा एकेकाळचा स्टार क्रिकेटर आणि राजकारणी नवज्योतसिंग सिद्धूने स्वःतचे 33 किलो वजन कमी केले आहे. 5 महिन्यांत वजन 33 किलो वजन कमी करून त्याने ही किमया साधली आणि फिटनेसद्वारे अनेकांना प्रेरित केले आहे.

अलीकडेच, त्याने इंस्टाग्रामवर त्याचे जुने आणि नवीन फोटो शेअर केले आहेत, ज्यात त्याच्या ताज्या फोटोमध्ये तो नेहमीपेक्षा अधिक तंदुरुस्त आणि निरोगी दिसत आहे. नवज्योत सिंग सिद्धूने पाच महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीत 33 किलो वजन वाढवले ​​आहे.

सिद्धूने प्राणायाम, वजन प्रशिक्षण आणि लांब चालणे हे त्याचे वजन कमी करण्यात सर्वात मोठे योगदान असल्याचे नमूद केले. त्याने आपल्या दिनचर्येत मोठे बदल केले, ज्यामुळे त्याला उत्कृष्ट परिणाम मिळाले. या तीन गोष्टी त्याच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचा भाग होत्या.

सिद्धूने त्यांच्या फिटनेसचे रहस्य शेअर केले आहे. नवज्योतसिंग सिद्धूला त्यांच्या फिटनेस प्रवासादरम्यान अनेक आरोग्य समस्या आल्या आहेत. ज्यामध्ये लिंबू पाणी, कच्ची हळद, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, कडुलिंबाची पाने आणि तुळस यासारख्या गोष्टींचे सेवन केल्यास कर्करोगासारखे गंभीर आजार बरे होतात, असा महत्त्वपूर्ण दावा करण्यात आला होता. या दाव्याने तो प्रसिद्धीच्या झोतात आला.

आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात या गोष्टींचा अवलंब करून सिद्धूने आपल्या आहार आणि जीवनशैलीला एक नवी दिशा दिली, ज्यामुळे त्याला उत्कृष्ट परिणाम मिळाले आणि त्याच्या फिटनेसचे खूप कौतूक केले जात आहे.

इन्स्टाग्राम पोस्टवर डेडीकेशन शेअर

नवज्योत सिद्धूने वेट लाॅससंदर्भात इन्स्टाग्रामवर पोस्ट केली आणि आपल्या यशाचे रहस्य सांगितले. तो म्हणाला, मी रोज प्राणायाम करत असे आणि चालण्याकडेही विशेष लक्ष देत असे. सिद्धूच्या म्हणण्यानुसार, प्राणायाम आणि आपल्या दैनंदिनीमध्ये चालण्याने वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा होऊ शकतो. यासोबतच त्याने डाएट प्लॅनवरही भर दिला, ज्यामध्ये सकस आणि संतुलित आहार आवश्यक आहे.

सिद्धूने आपल्या पोस्टमध्ये सांगितले की, गेल्या वर्षी ऑगस्टपासून पाच महिन्यांत त्याने 33 किलो वजन कमी केले. इच्छाशक्ती, शिस्त, प्राणायाम, वजन प्रशिक्षण, चालणे आणि काटेकोर आहार यामुळे काहीही अशक्य नाही यावर त्यांचा विश्वास होता.