ना कधी नशा, ना दारू पिली तरीही यकृत खराब: चुकीच्या जीवनशैलीमुळे 29 वर्षीय तरुणीला गंभीर आजार!

आजच्या काळात फॅटी लिव्हर हा केवळ मद्यपान करणाऱ्यांचाच नाही, तर तरुणाईचाही एक गंभीर आजार बनला आहे. अलीकडेच, दिल्लीमध्ये एक धक्कादायक घटना समोर आली आहे, जिथे एका 29 वर्षीय मुलीने कधीही दारू न पिताही तिचे यकृत ग्रेड 3 फॅटी लिव्हरने ग्रस्त झाले. ग्रेड 3 फॅटी लिव्हर ही एक गंभीर स्थिती आहे, ज्यात यकृताला कायमचे नुकसान होण्याचा धोका वाढतो.

डॉ. ओबैदुर रहमान, जे ऑर्थो आणि स्पोर्ट्स सर्जन आहेत, त्यांनी इंस्टाग्रामवर ही केस स्टडी शेअर करून नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (NAFLD) हा एक मोठा आरोग्य धोका बनल्याचे स्पष्ट केले. सदर आजाराविषयी बोल्ड स्काय हिंदीमध्ये विस्तृतपणे लिहिले आहे.

गंभीर लक्षणे आणि डॉक्टरांचा धक्का

पिवळे डोळे : तिच्या डोळ्यांमध्ये पिवळेपणा स्पष्ट दिसत होता.

पायांना सूज: चालताना तिला त्रास होत होता आणि तिचे पाय सुजले होते.

थकवा : तिला सतत थकवा जाणवत होता.

अशी लक्षणे साधारणपणे ६०-७० वयोगटातील रुग्णांमध्ये दिसतात, पण या मुलीच्या बाबतीत ती केवळ २९ वर्षांची होती. जेव्हा डॉक्टरांनी तिला दारू पिण्याबद्दल विचारले, तेव्हा तिने सांगितले की तिने कधीही दारूचा एक घोटही घेतला नव्हता.

जीवनशैली बनली मुख्य कारण

या रुग्णाच्या दैनंदिन दिनचर्येची माहिती घेतल्यावर डॉक्टरांना तिच्या आजाराचे खरे कारण सापडले.

• स्क्रीनसमोर जेवण : ती कामाच्या गडबडीत स्क्रीनसमोरच जेवण करायची.
• बैठी जीवनशैली : दिवसभर ती एकाच जागी बसून काम करत असे, ज्यामुळे शारीरिक हालचालींचा अभाव होता.
• बाहेरचे अन्न: कामाच्या थकव्यामुळे ती रात्री वारंवार बाहेरचे पॅकेज्ड फूड ऑर्डर करायची.
• आठवड्याच्या शेवटीची सवय : सुट्टीच्या दिवशी उशिरा उठणे, नेटफ्लिक्स पाहणे आणि बाहेर ब्रंच करणे ही तिची सवय होती. या 'सामान्य' वाटणाऱ्या सवयीच तिच्या यकृतासाठी धोकादायक ठरल्या.

गैरसमज आणि धोके

या तरुणीलाही इतर अनेकांप्रमाणेच असा गैरसमज होता की फॅटी लिव्हर केवळ दारू पिणाऱ्यांना होतो. त्यामुळे जेव्हा तपासणीत तिच्या यकृतातील एंजाइम खराब असल्याचे आणि ग्रेड ३ फॅटी लिव्हर झाल्याचे समोर आले, तेव्हा तिला मोठा धक्का बसला.

डॉ. रहमान यांनी सांगितले की, भारतात प्रत्येक तीन तरुणांपैकी एकाला या आजाराची लागण होते. याची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

• जास्त साखरेची पेये आणि प्रक्रिया केलेले अन्न: पॅकेज्ड फूड आणि गोड पेयांचे जास्त सेवन.
• शारीरिक हालचालींचा अभाव: दिवसभर बसून काम करणे आणि व्यायामाचा अभाव.
• सततचा दाह : शरीरात होणारा सौम्य परंतु सततचा दाह. या आजाराची सुरुवातीची लक्षणे सहसा दिसत नाहीत, त्यामुळे अनेक तरुण थेट गंभीर अवस्थेत पोहोचतात.

उपाय आणि सल्ला

डॉक्टरांनी वेळेत जीवनशैली बदलण्याचा सल्ला दिला. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि प्रक्रिया केलेले अन्न व साखरेची पेये टाळणे हे फॅटी लिव्हर टाळण्यासाठी आणि नियंत्रणात आणण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

या प्रकरणात, ही माहिती केवळ सामान्य जागरूकता आणि शैक्षणिक हेतूसाठी दिली आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला किंवा उपचारासाठी नेहमीच तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.